Être en forme avec
Be HAPPY
Coralie
Moment bien-être garantis
Qui suis-je ?
Sportive dans l'âme
Depuis l'enfance je pratique du sport, le principe était simple : je pouvais pratiquer n'importe quel sport que je désirais, mais ce que j'avais commencé, je devais le finir.
Et c’est ainsi que je suis devenue, une battante, toujours avec le dépassement de soi, toujours à l'écoute de mon corps.
Ainsi j'ai décidé de devenir coach sportif, en obtenant le diplôme d'ETAT BPJEPS AGFF en 2016.
Le but est d'aider mon prochain à atteindre son objectif bien-être.
L'idée pour moi, c'est que chaque personne ai droit à son bonheur, mais certain ont besoin d’un coup de pouce pour l’atteindre.
Entraînement particulier
Être en meilleure forme
La santé et la condition physique ne concernent pas seulement votre apparence physique, mais aussi votre mental. Je vous aiderai à trouver le bon équilibre entre votre corps et votre esprit. Qu'attendez-vous ? Inscrivez-vous à un cours d’essai !
Exercices ciblés
Un esprit sain dans un corps sain
C'est une tendance très populaire dans le monde du fitness. Que vous souhaitiez perdre du poids ou vous tonifier, un programme adapté vous aidera à améliorer votre santé et à vous sentir mieux dans votre corps.
Fitness cardio
Force et endurance
Chaque programme est unique, il sera développé pour vous, pour votre objectif.
Si votre objectif consiste à perdre du poids, le programme vous aidera à brûler des calories, booster votre métabolisme et améliorer votre bien être. Une combinaison d'exercices stratégiques alliée à une alimentation saine vous permettra de rester en forme.
Services proposés
Se mettre sur la bonne voie
En tant que Coach sportif professionnelle, ma passion est de guider mes clients vers un mode de vie plus sain. Chaque personne est unique, avec ses forces et ses limites. Ma méthode consiste à élaborer un programme personnalisé en fonction de votre santé, de votre emploi du temps et, surtout, de vos objectifs de remise en forme. Mon objectif est de vous aider à transformer votre corps et à prendre des décisions éclairées en ce qui concerne votre santé.
Je suis également ravie de répondre à la forte demande de massage Bien-être, qui vient naturellement compléter la prestation sportive.
C'est pourquoi, je me suis formé au massage Californien ainsi qu'au massage Lomi-lomi. (d'autres techniques sont à venir)
Formules
OPTEZ POUR UN COACHING DE QUALITÉ CHEZ VOUS OU EN EXTÉRIEUR AFIN D’ATTEINDRE VOS OBJECTIFS
Des conseils sportifs rien que pour vous avec des séances individuelles et encadrées par un coach diplômé.
-
Un entraînement de qualité, dans un environnement familier vous offrira des résultats plus rapides.
-
Évitez une perte de temps, des déplacements stressants et fatigants.
-
Gardez une motivation intacte, limitez la lassitude de l’activité sportive avec une grande diversité d’exercices.
-
Votre coach vous amène du matériel de qualité chez vous, vous n’avez rien à penser.
-
Évitez le regards des autres, emmagasinez de la confiance.
-
A savoir : le coaching peut être réalisé avec plusieurs personnes, trois personnes maximum par séance et si l'objectif est le même pour tous.
40€*
1 séance
Séance personnalisée selon votre objectif.
A domicile ou en extérieur.
Idéal pour une séance ponctuelle de bien-être
(Pour une personne ou plusieurs, le prix reste 40€ de l'heure et non par personne)
*Taux horaire séance après déduction fiscale.
35€*
Pass 10 séances
Idéal pour les personnes désireuses de pratiquer une fois par semaine.
*Taux horaire séance après déduction fiscale.
30€*
Pass 20 séances
Idéal pour les personnes désireuses de pratiquer deux fois par semaine.
*Taux horaire séance après déduction fiscale.
25 €*
Pass 40 séances
Idéal pour les objectifs sur long terme.
*Taux horaire séance après déduction fiscale.
Massage bien-être
Que vous recherchiez une prestation complémentaire après une séance de sport, ou un simple moment inopiné de détente, vous êtes au bon endroit !
Massage californien
Le massage californien est une approche globale qui vise autant la détente que l'éveil d'une conscience psychocorporelle. Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique.
Massage Lomi-Lomi
Dans la tradition hawaïenne, le massage Lomi-Lomi était donné par un maître de l’art, appelé Kahuna, dans un esprit de purification et de régénération.
Lomi veut dire masser, frotter, presser, pétrir, caresser. En hawaïen, lorsqu’une voyelle ou un mot sont répétés, cela indique une intensité et une importance particulières.
Le Lomi-Lomi se pratique dans l’esprit de Aloha (respect, attention, amour) qui relie le corps, le cœur et l’âme à la source de vie.
Massage Suédois
Souvent considéré comme la forme la plus classique des approches corporelles, Ie massage suédois est une technique de massage dynamique qui vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations.
Tous les massages sont proposés en prestation de 75 min ou 90min
Tarif 55min : 60€
Tarif 90min : 80€
Témoignages de clients
Lisez les commentaires de mes clients
Belle personne et super coach !
Grâce à son écoute et à ses sessions adaptées, je bénéficie aujourd’hui d’un corps de rêve (lol).
Coralie a su par son expérience et son professionnalisme modifier mon dicton « No pain, no fromage » par la devise « No pain , no gain » .
Dans la joie et la bonne humeur, cette main de fer dans un gant de velours sait rythmer les séances pour passer un bon moment ( malgré la souffrance et les courbatures )
Je recommande fortement !
Martial. 40 ans
Une coach au top ! Dynamique , motivée et motivante , toujours dans la bonne humeur .
Cours et exercices adaptés au niveau de chacun, vigilante aux bonnes postures
Je la recommande
Alexandre, 36 ans
Super coach, très souriante et très agréable. Jeune et dynamique, Coralie sait motiver le sportif qui est en vous !
Chaque séance est différente, motivante et déterminée, elle nous pousse chaque semaine un peu plus loin!
À l’écoute de la demande, elle apporte une réponse personnalisée et adapte les séances en fonction de son public! Je recommande !
Vivement les massages à la fin de l’année !
Au top!!!!
Caroline 44 ans
Une coach sportive en or! Coralie est professionnelle et à l’écoute de mes attentes et besoins, le tout dans une bonne humeur contagieuse. Je recommande à 100%
Stéphanie, 55 ans
Me contacter
Se déplace sur les Monts d'Or et les alentours