Yoga prénatal méthode De Gasquet

Description du service

Le Yoga prénatal est une pratique de yoga doux et en conscience, dédiée aux futures mamans. Il est reconnu pour ses nombreux bienfaits pour accompagner la grossesse sereinement, et sur la préparation à l’accouchement. Il existe également le yoga postnatal pour la période suivant l’accouchement. Le yoga prénatal peut être effectué par tout débutant comme par une expérimentée. Grâce à la méthode De Gasquet, je vous proposerais un yoga adapté à votre trimestre et vos maux. Tout au long des différents stades de leurs grossesses, les femmes passent par de grands bouleversements hormonaux, des changements physiques importants, et parfois de la crainte, peur, angoisse qui peuvent fatiguer et stresser le corps et le mental. Nous verrons ainsi des postures qui soulagerons vos maux au quotidien. Le yoga prénatal aide à diminuer ce stress grâce aux mouvements et à la respiration, à mieux accepter son corps en changement, et à créer un lien fort avec son bébé. Il soigne aussi les maux de grossesse: jambes lourdes, nausées, mal de dos, améliore la mobilité des hanches… Vous pouvez choisir de prendre à la séance ou via un carnet de 10 séances. Vous pouvez payer en ligne mais aussi par virement, ou espèce sur place. Si besoin, nous pouvons voir ensemble une facilité de paiement.